【完全ガイド】TOEIC初心者でも600点を確実に取る勉強法と戦略5選

TOEICスコア600点。この数字は、英語初心者が最初に目指すべき現実的かつ意味のある目標です。
でも、こんな悩みはありませんか?
- 「参考書が多すぎて何から始めればいいか分からない」
- 「毎日勉強してるのにスコアが上がらない」
- 「自分に合ったやり方が見つからない」
実は、TOEIC600点を取るために必要なことはそんなに多くありません。
この記事では、600点を突破した多くの学習者の事例から導き出した“本当に効果のある5つの戦略”を、初心者の方向けに分かりやすく解説していきます。
戦略①:1日2時間、英語に触れる時間を確保する
TOEICに限らず、語学学習において“量”は非常に重要です。特に、英語初級者のうちは「勉強したつもり」では力がつきません。
僕自身、スコアが伸び悩んでいた時期は、毎日30分~1時間程度の学習でした。ですが、本気で1日2〜3時間の学習を継続し始めてから、一気にスコアが上がり始めました。
なぜ時間が大事なのか? 英語力は「揚力と重力」のようなもの。ある一定の勉強量(揚力)を超えないと、“忘れるスピード”に勝てないからです。
特に語彙や文法の定着には「繰り返しのインプット」が必須です。1日に出会う単語や文法の数が少ないと、そもそも記憶に残る回数も減ってしまいます。
✅ やる気を維持するコツ
- 「朝30分+夜90分」のように分けて勉強
- スマホの勉強アプリでスキマ時間を活用
- カレンダーに勉強時間を記録して可視化
“1日2時間勉強する”というのは、TOEIC600点を突破するための“最低ライン”です。
戦略②:TOEIC専用の教材だけを使う
英語の参考書やアプリは星の数ほどありますが、「TOEIC600点を取る」ことが目的であれば、TOEICに特化した教材を使うべきです。
TOEICには頻出の語彙・表現・設問パターンがあります。英会話教材や一般的な単語帳では、TOEICに出ない内容ばかりに時間を使ってしまい、効率が悪くなります。
✅ 初心者におすすめのTOEIC教材
- 公式TOEIC Listening & Reading 問題集(ETS)
- 『出る単特急 銀のフレーズ』(TEX加藤)
- 『TOEIC L&Rテスト 600点英文法集中講義』(戸根彩子)
これらは、実際にスコアアップした多くの受験者が使用している“定番教材”です。選択に迷ったら、まずはこの3冊をしっかりやり込みましょう。
戦略③:1冊の教材を10周する“徹底反復”
いろいろな本に手を出すより、1冊の教材を繰り返しやるほうが、圧倒的にスコアが上がります。
脳は、同じ情報に繰り返し出会うことで“重要な情報”と判断します。新しい教材に乗り換えるたびに、脳はそれを“初めての情報”として処理してしまい、学習効率が下がります。
特に初心者は、「公式問題集を解いたら終わり」ではなく、そこから復習・音読・シャドウイングといったトレーニングに移ることが重要です。
✅ おすすめの進め方
- 1冊を最低10周する(1周目だけ時間をかけ、あとは高速反復)
- 音声付き教材はシャドウイングで活用
- 間違えた問題は「なぜ間違えたのか」まで深掘り
1冊の参考書を完璧に仕上げることで、600点レベルの基礎が確実に身につきます。
戦略④:Part 1・2・5を重点的に対策する
TOEICには全部で7つのパートがありますが、600点を目指すなら、最初に攻略すべきは「Part 1・2・5」です。
なぜなら、この3つのパートは:
- 問題数が少ない
- パターン化されている
- 単語・文法の難易度が比較的やさしい
つまり、「学習効果が出やすく、スコアに直結しやすい」コスパの良いパートなのです。
✅ 学習のポイント
- Part 1・2:ディクテーション+シャドウイングで聞き取り強化
- Part 5:文法特急+音読で反応速度アップ
得意パートが1つできると、学習が楽しくなり、モチベーションが上がります。
戦略⑤:「全問解く」ことをやめる勇気を持つ
TOEICは、全問正解を目指すテストではありません。600点を目標とするなら、正答率は約60%でOKです。
つまり、全体の3~4割は捨ててもよいのです。
Part 7の長文問題で時間が足りなくなる人が多いですが、最初から「解ける問題に集中する」と割り切ることで、無駄な焦りやパニックを防げます。
✅ 時間配分と戦略
- リスニングで確実に取れる問題を集中して練習
- リーディングはPart 5・6を先に解いて、Part 7は途中まででもOK
「全部を完璧にしない」ことが、600点突破にはむしろ近道です。
まとめ:TOEIC600点は誰でも達成できる“現実的な目標”
英語が苦手でも、学生以来勉強していなくても、TOEIC600点は正しい方法と習慣で誰でも狙えるスコアです。
もう一度、5つの戦略を振り返りましょう:
- 毎日2時間の学習を習慣化する
- TOEIC専用教材だけを使う
- 教材は1冊を徹底的にやり込む
- Part 1・2・5に集中する
- 全問正解を目指さず、戦略的に捨てる
この5つを意識するだけで、学習の効率が格段にアップします。
次の記事では、具体的な勉強スケジュール例やおすすめの問題集の使い方も紹介していきます。まずは今日から“毎日2時間”を意識して、最初の一歩を踏み出してみましょう!
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